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格斗都有哪些 男人格斗型肌肉怎么练

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导语: 格斗包含哪些 格斗(搏击),格斗的意思即打斗、战斗。从古到今,人类发明了各种各样的格斗技,如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有:徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。

 

崔泓熙在留学日本时,学习了日本松涛馆流空手道,并融入到跆拳道中去,因此在跆拳道的型中,可以看到少数松涛馆流的手部招式。

  它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握 技术,并培养坚韧不拔的意志品质。

  分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道联盟(ITF)世界职业跆拳道联盟(WPTF)。跆拳道是第三个进入奥运会的格斗项目。前两个进入奥运会的格斗项目都 不约而同地回避了腿法这个杀伤力最大的技术,但缺少了这种最重要的技术,格斗世界无疑是极不完整的。

  怎样既能反映腿法技术,又能保证参赛者的安全呢?花式跆拳道吸取了击剑的思想 ,用一种点到为止的方法,解决了这个问题。

  这使跆拳道练习者的数量呈爆炸式增长,但也受到了格斗界人士最多的批评。对他们来说,花式跆拳道是典型的“花拳绣腿”,将本是重击利器 的腿法变成纯粹表现技巧的表演,简直是“对格斗精神的亵渎”。

  由于是点到即止的原则,花式跆拳道重视力量训练的程度较小。

  如今跆拳道快速的发展,在很多格斗赛事都能 看到跆拳道选手的身影。

  泰拳

  泰拳,即泰国拳术,杀伤力大,历史悠久。泰拳分为古代泰拳(Muay Boran)和现代泰拳。

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  泰拳王者泰拳脱胎于暹罗武术。泰拳号称“五百年无敌”,时至今日仍是杀伤力最大的普及型格斗技。泰拳号称 “八条腿的运动”。

  古代的泰拳其拳法并不突出,但拥有凶狠的膝法、肘法,以及异常刚猛的腿法:泰拳的标志技术---扫踢,曾使众多的拳手葬身于铁腿之下,被踢断胳膊、踢断腿的不胜 枚举。

  在古代泰拳刚猛的技法基础上,现代泰拳完美的融合了西洋拳(拳击)技术,使现代泰拳技术得以完善,如虎添翼。在现代泰拳手中不乏拳猛之辈。泰拳的致命弱点,是拳手对摔法及反 关节技术缺乏了解。

  泰拳的力量训练思路比较独特,强调耐力训练,要求每一击都集中全身力量,对训练重量倒不太关心。当然,这种思路称不上正确,只能认为是一种趣向。

   在泰拳式技术占据主流地位的自由搏击界,拳手们用正统的力量训练方法,获得了力量更强的腿法。

  泰拳(泰语:มวยไทย;拉丁转写:Muay Thai)何谓泰拳?有关泰拳的文献越来越多地见诸武术 刊物或泰国风土游记中。此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色,遗憾的是,只能勾绘出泰拳轮廓。部分所谓专家,只顾其外表形态,不谙其精妙之处,另一部分则大力描绘其原始、粗野或灰 暗的一面。

  散打

  散打也叫散手,诞生于1979年,80年代初,中国国家体委在北京体院和武汉体院开始试点开展散手运动。如今散打已经在国际格斗赛事上有一 定的地位。

  散手是中国武术的普及形式。为了安全起见,传统武术绝大多数增强功力的训练方法,散手都没有采用。

  目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评 最多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤 力方面和传统武术有天壤之别。

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  摔法是散手的杀手锏,在以拳脚为主的普及型格斗界,散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太 重视力量训练,力量训练的方法还不太科学,因此散手缺少重击选手。

  散打中的摔法是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点,把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出 了“接招摔”和“夹打摔”的方法,使散打的摔法快速、省力且实战性强。

  现代散打比赛始于20世纪70年代末,而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相,相对于传统的锦标赛 和邀请赛,武术散打王比赛给人的感觉是更精彩,更好看,也有其竞赛的一些基本规则。

  散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录,由场上裁判将分数 交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

  需要注意的是,每个裁判员是独立 判分的,不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。

  在散打比赛中,只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比赛中如果使用犯规 动作,是要受到严厉惩罚的。

  中国传统武术源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统武术讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。

  在发力技术上,传统武术讲究“其根 在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。

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