首页 > 健康 > 生活保健 > 详细内容

开心果吃多了会上火吗 开心果适合哪些人吃

发布时间:  浏览:
导语: 生活中,人们特别钟情于坚果类食物,大家偏爱开心果,不仅因为其名字让人开心,更因为它独特的口感,让人爱不释手,更因为是产量不大,更是被人们所珍爱。

生活中,人们特别钟情于坚果类食物,大家偏爱开心果,不仅因为其名字让人开心,更因为它独特的口感,让人爱不释手,更因为是产量不大,更是被人们所珍爱。 开心果易剥壳,品尝起来干脆爽口,味道纯正,果仁味十足。人们只要轻轻一掰,果仁就会显现出来,放在嘴里吃起来香香的,咸咸的,让品尝完之后的人们满口留 香。所以爱吃的人们往往停止不住对它的喜爱,一直吃个不停。那么“吃货们”这样不受控制食用开心果,那么吃多了会上火吗?

开心果多吃会上火吗 开心果适宜人群
开心果多吃会上火吗 开心果适宜人群

中医眼中的“上火”

我们常常说的“上火”其实是中医学的专用名词。中医认为,诱发“上火”,是由于人体自身的阴阳失调,导致人体的新陈代谢不能正常进行,从而引发一系列的症 状。中医认为,“上焦火”位于人体的上半部,上火的症状有头痛,头晕,咽喉肿痛等。“中焦火”位于人体的身体中部,上火的症状有口渴,舌头发黄,胃疼等。 “下焦火”位于人体的身体下半部,上火的症状有便秘,小便发黄,尿少等症状。所以不同部位的“上火”会有不同的症状,所以我们要预防各类“上火”的情况, 避免各类症状的出现,从而影响人们正常生活,学习以及工作。

不要吃开心果“太过火”

虽然我们都知道开心果含有丰富的营养物质,对人们的身体好处很多,但是我们也要注意不要食用过量。中医认为,食用太多的开心果,会引起“上火”,便秘等症状。所以我们一定要控制食用量,适量而食才能吃的健康。

开心果多吃会上火吗 开心果适宜人群
开心果多吃会上火吗 开心果适宜人群

开心果中含有油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸等物质,一旦吃多就会导致体内油脂堆积,从而诱发上火的发生。食用过量者常常舌头红肿,牙龈肿胀疼痛,小便发黄,便秘等情况,所以出现这类情况者,应该停止食用,及时“去火”。

上火者应该在日常生活中,尽量少吃油腻油炸类食物,多吃一些清淡类食物,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果。我们也可以借助一些清热解毒的凉茶,比如菊花,银耳,薏米等泡制。如果上火情况比较严重,最好在大夫的指导下败火。

上一篇:去除狐臭怎么做最好 去除狐臭的方法介绍

下一篇:鹿茸片的功效 鹿茸片怎么吃效果最好

相关文章